
Mediassa on uutisoitu punaviinin terveysvaikutuksista jo vuosien ajan. Säännöllisesti nautittuna punaviini voisi esimerkiksi torjua flunssaa, hoikistaa ja olla hyväksi sydämelle. Artikkeleissa luvataan useita positiivisia vaikutuksia ja vedotaan erilaisiin tutkimuksiin, mutta lähdetiedot ovat monesti puutteellisia. Punaviinissä on terveellisiä ainesosia, jotka ovat kulkeutuneet rypäleisiin maaperästä veden mukana tai tulleet viiniin sen valmistusprosessin aikana. Haitallisia punaviinin sisältämiä aineita ovat alkoholin lisäksi esimerkiksi mikrobit, biogeeniset amiinit, uretaani ja rikki.
Ravintoasiantuntija Juhana Harjun mukaan punaviinillä on omat ainutlaatuiset suotuisat vaikutuksensa pitkäikäisyyteen ja sydän- ja verisuoniterveyteen. Punaviinin juominen aterian yhteydessä on terveellinen tapa, toki viiniä ei ole hyvä nauttia aivan joka päivä. Tutkijoiden keskuudessa näkemykset ovat jakautuneet sen suhteen, voiko punaviinin kohtuullinen juominen edistää pitkäikäisyyttä.
Totta vai tarua? Tarua.
Lähteistä suurin osa tukee käsitystä siitä, että punaviinillä on terveysvaikutuksia, mutta sen päivittäinen juominen ei ole hyväksi. Hyötyjä on ylikorostettu mediassa. Punaviini voi edistää sydän- ja verisuoniterveyttä kohtuullisesti nautittuna. Punaviini pienissäkin määrissä nostaa syöpään sairastumisen riskiä, heikentää unen laatua ja aiheuttaa korkeaa verenpainetta sekä riippuvuutta.
Suurin osa lähteistämme puolsi näkemystä, ettei minkään alkoholijuoman päivittäinen juominen ole terveydelle hyväksi.
Tekijät: Niina Tanskanen, Anni Mikkola ja Olivia Järvinen
Lähteet:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01120
https://thl.fi/aiheet/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/alkoholi/alkoholihaitat/alkoholi-ja-terveys
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/viinit-juonnin-hyodyt/
https://www.forbes.com/sites/jessepines/2024/04/02/four-reasons-red-wine-is-no-longer-a-health-food
Kommentoi